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2016年04月27日

ファスティングダイエット

 ファスティングダイエットとは

ファスティングダイエットは、一定期間を水分(ノンカフェインのお茶や白湯)と

酵素ドリンクに代表されるような低エネルギードリンク、ビタミンやミネラルのサプリメ

ントだけで過ごすというものです。

短期間の断食とも言えそうです。




 ダイエット効果だけでなく、味覚が変わり、味覚が変わることによって、太りにくい体質に改善されると言われています。


 注意点として、

1日ファスティングならば大きな健康問題が起こることは稀だそうですが、

3日間のファスティングでは体調を崩して死亡した例もあるそうです。

体験する場合には、必ず、医師の指導のもとに実施して下さい。




posted by さいたか at 20:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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